咖啡-32    要健康的享受咖啡美味,還須留意以下事項:

*  每天喝 五杯咖啡(每杯約 150c c )以上咖啡,即容易造成上癮,危及身體健康 。 

 *  酒後不宜喝咖啡 ,否則會更刺激血管擴張、加快血液循環,增加心血管的負擔。

*  喝了咖啡約十至十五分鐘,即有提神醒腦的作用 ,所以睡前不要喝咖啡,以免失眠。

*  勿喝太濃的咖啡,否則會使人變得急躁且理解力減弱。 ( 心跳也會加速 )

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