咖啡-33   喝咖啡可以減肥嗎?

         很多人都聽過喝黑咖啡可以減肥,也有不少愛美人士是採用這種減肥方式。沒錯,咖啡因的確可以加速脂肪的分解,將脂肪組織游離出脂肪酸進入血液中,但是還是要靠肌肉的運動才能將多餘的脂肪酸轉變成熱能消耗掉,若是沒有經過運動氧化產生熱能,它還是會順著血流重回脂肪組織中,重新堆積脂肪,所以喝過咖啡以後還需要運動才能發揮真正的減肥功效呢!

 

 

 

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