咖啡-32    要健康的享受咖啡美味,還須留意以下事項:

*  每天喝 五杯咖啡(每杯約 150c c )以上咖啡,即容易造成上癮,危及身體健康 。 

 *  酒後不宜喝咖啡 ,否則會更刺激血管擴張、加快血液循環,增加心血管的負擔。

*  喝了咖啡約十至十五分鐘,即有提神醒腦的作用 ,所以睡前不要喝咖啡,以免失眠。

*  勿喝太濃的咖啡,否則會使人變得急躁且理解力減弱。 ( 心跳也會加速 )

*  喝咖啡後, 不能馬上抽煙,否則容易對心臟造成危害 。

*  服用抗生素和胃潰瘍治療藥物,不可同時喝咖啡 , 以免刺激胃部,造成疼痛不適。

*  喝咖啡時最好加一些奶精,以緩和對胃的刺激,但是奶精與糖皆有熱量,須控制攝取量,以免發胖。

 

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加爾第咖啡-通化店

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